{"id":1744,"date":"2023-06-15T16:45:16","date_gmt":"2023-06-15T16:45:16","guid":{"rendered":"https:\/\/samhealth.org\/samhealthplans\/?page_id=1744"},"modified":"2023-08-28T21:53:14","modified_gmt":"2023-08-28T21:53:14","slug":"como-controlar-la-diabetes-a-medida-que-envejecemos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/plan-members\/health-resources\/managing-diabetes-as-you-age\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo controlar la diabetes a medida que envejecemos"},"content":{"rendered":"<section class=\"shs-block hero grid-container has-blue-primary-background-color has-content-left\" style=\"background-image: url(https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/couple-on-bikes-SS.jpg); background-position:41% 31%;\">\n\t\t\t<div class=\"hero-content-group\">\n\t\t<div class=\"hero-content has-contrast-box\" style=\"\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<h1 class=\"hero-title\">\n\t\t\t<span class=\"hero-title--part is-m\">C\u00f3mo controlar la diabetes a medida que envejecemos<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/h1>\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n<\/section>\n\n\n\n<section id=\"block_a22f68e6cc03c5960d6fdcac922ceba8\" class=\"shs-block block-section grid-container has-white-background-color\" >\n\t\t<div class=\"entry-content\">\n\n<p class=\"has-text-align-center\">En la actualidad, m\u00e1s de una cuarta parte de los adultos estadounidenses mayores de 65 a\u00f1os padecen diabetes. La diabetes m\u00e1s com\u00fan es la de tipo 2. Se produce cuando el cuerpo se vuelve resistente a una hormona llamada insulina y no la utiliza bien.<\/p>\n\n<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n\n<section id=\"block_9456f6af7ed3ddac3db921bad5f3474d\" class=\"shs-block block-section grid-container has-white-background-color has-full-bleed-image col-reverse\" >\n\t\t\t<figure class=\"image\"\n\t\t\tstyle=\"background-image: url(https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/Nurse-patient-stethoscope-TR.jpg)\" \t\t\t>\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"576\" src=\"https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/Nurse-patient-stethoscope-TR.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Una enfermera toma una muestra de glucosa mediante una punci\u00f3n en el dedo de un paciente.\" srcset=\"https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/Nurse-patient-stethoscope-TR.jpg 900w, https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/Nurse-patient-stethoscope-TR-300x192.jpg 300w, https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/Nurse-patient-stethoscope-TR-768x492.jpg 768w, https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/Nurse-patient-stethoscope-TR-156x100.jpg 156w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t<\/figure>\n\t\t<div class=\"entry-content\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-diabetes-affects-your-health\">C\u00f3mo afecta la diabetes a tu salud<\/h2>\n\n\n\n<p>Los adultos mayores tienen m\u00e1s probabilidades de experimentar complicaciones debido a la diabetes tipo 2, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cardiopat\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Nefropat\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Ataque<\/li>\n\n\n\n<li>Da\u00f1o a los nervios<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas oculares<\/li>\n\n\n\n<li>Infecciones de la piel<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de audici\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas dentales y enfermedades de las enc\u00edas<\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n\n<section id=\"block_a22f68e6cc03c5960d6fdcac922ceba8\" class=\"shs-block block-section grid-container has-white-background-color\" >\n\t\t<div class=\"entry-content\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Su plan de acci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Tomar medidas todos los d\u00edas para controlar la diabetes ayudar\u00e1 a reducir el riesgo de desarrollar complicaciones a medida que envejece. A continuaci\u00f3n, se indican tres cosas clave que puede hacer y que marcar\u00e1n la diferencia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"is-style-default wp-block-list\">\n<li><strong>Tome su medicaci\u00f3n<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El tratamiento inicial de la diabetes tipo 2 suele realizarse con pastillas. A medida que envejece, es m\u00e1s probable que necesite insulina para tratar la diabetes tipo 2. Es importante tomar todos los medicamentos exactamente como se lo recete su m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coma comidas saludables<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si tiene diabetes, no tiene que seguir una dieta especial. En cambio, conc\u00e9ntrese en comer comidas saludables y bien balanceadas que le proporcionen a su cuerpo los nutrientes que necesita. La Asociaci\u00f3n Estadounidense de Diabetes recomienda utilizar una herramienta llamada \u201cCrea tu plato\u201d. Este enfoque le ayuda a asegurarse de llenar su plato con una variedad de grupos de alimentos. Tambi\u00e9n mantiene bajo control el tama\u00f1o de las porciones, lo que puede ayudarlo a controlar su peso.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mant\u00e9ngase f\u00edsicamente activo<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El ejercicio ayuda a controlar el peso. Si tiene diabetes y sobrepeso, perder entre 10 y 15 libras puede marcar la diferencia. El ejercicio ofrece beneficios adicionales para controlar la diabetes. Por ejemplo, aumentar la actividad f\u00edsica puede ayudar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n\n<section id=\"block_99118504901d490574243b6937931977\" class=\"shs-block block-section grid-container has-gray-warm-background-color\" >\n\t\t<div class=\"entry-content\">\n\n<p>Controlar la diabetes es un trabajo en equipo. Recuerde que usted siempre es la persona m\u00e1s importante de su equipo de atenci\u00f3n de la diabetes. Siempre que tenga preguntas o note cambios en su salud, com\u00e9ntelos con los dem\u00e1s miembros de su equipo de atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Fuentes:&nbsp;<\/em><\/strong><em>Asociaci\u00f3n Estadounidense de Diabetes, Atenci\u00f3n de la Diabetes, Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU., Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales<\/em><\/p>\n\n<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n\n<section id=\"block_3c24e433e8308d299a9538340dab8a88\" class=\"shs-block block-section grid-container has-blue-light-background-color\" >\n\t\t<div class=\"entry-content\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Encuentre m\u00e1s consejos para vivir mejor con diabetes<\/h2>\n\n\n<nav id=\"block_5af647fe9346305d684ce32d718bb2e0\" class=\"shs-block image-links\">\n\t<ul class=\"image-links-list\">\n\t\t\t<li>\n\t\t\t<a class=\"image-link\" href=\"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/miembros-del-plan\/recursos-de-salud\/como-controlar-la-diabetes-a-medida-que-envejecemos\/comer-mejor\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t<figure class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/eating-better-IL.jpg\" alt=\"Primer plano de unas manos que se utilizan para cortar un tomate\" width=\"100\" height=\"100\" loading=\"lazy\">\n\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t<span>Comer mejor<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li>\n\t\t\t<a class=\"image-link\" href=\"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/miembros-del-plan\/recursos-de-salud\/como-controlar-la-diabetes-a-medida-que-envejecemos\/moviendose-mas\/\" target=\"_self\">\n\t\t\t<figure class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/moving-more-IL.jpg\" alt=\"Primer plano de las zapatillas de tenis de alguien caminando\" width=\"100\" height=\"100\" loading=\"lazy\">\n\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t<span>Mu\u00e9vete m\u00e1s<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li>\n\t\t\t<a class=\"image-link\" href=\"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/miembros-del-plan\/recursos-de-salud\/como-controlar-la-diabetes-a-medida-que-envejecemos\/recetas\/\" target=\"_self\">\n\t\t\t<figure class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/diabetes-recipes-IL.jpg\" alt=\"Ingredientes para ensaladas\" width=\"100\" height=\"100\" loading=\"lazy\">\n\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t<span>Encuentra recetas<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li>\n\t\t\t<a class=\"image-link\" href=\"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/miembros-del-plan\/recursos-de-salud\/como-controlar-la-diabetes-a-medida-que-envejecemos\/cuidando-de-ti\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t<figure class=\"image\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/samhealthplans.org\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/taking-care-of-you-IL.jpg\" alt=\"Primer plano de alguien sosteniendo un estetoscopio\" width=\"100\" height=\"100\" loading=\"lazy\">\n\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t<span>Cuidados personales<\/span>\n\t\t<\/a>\n\t\t<\/li>\n\t\t\t<\/ul>\n<\/nav>\n\t\n<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n\n<section id=\"block_bfb5da0bdcba9028da62e87fdde47e01\" class=\"shs-block block-alert grid-container has-white-background-color\">\n\n\t<div class=\"acf-innerblocks-container\">\n\n<p class=\"has-text-align-center\">P\u00e1gina actualizada el 15-06-2023<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprenda a controlar la diabetes y a reducir el riesgo de sufrir complicaciones a medida que envejece.<\/p>","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"parent":1562,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_searchwp_excluded":"","_shs_workflow_notes":"","_shs_exclude_from_navigation":true,"_shs_promote_article_on_blogs":"","footnotes":""},"class_list":["post-1744","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1744"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1744\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/samhealthplans.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1744"}],"curies":[{"name":"Gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}